Barn får bättre läsförmåga av nyttig mat

Barns läsförmåga kan bli bättre av nyttig mat och bra fetter. Bland annat har studier visat att Omega-3 och Omega-6 kan ge starkare läsmuskler.

Publicerad 13 september 2017 . Av Rebecca Haridi
barns lasformaga

I en studie som gjorts på Sahlgrenska Akademien i Göteborg prövades 154 barn i läshastighet, ordförståelse och nonsensord. Barnen fick sedan under 3 månader tillskott av Omega-3 och Omega-6 i form av kapslar och placebopiller.

De barn som fått tillskott av fettsyrorna hade redan efter 3 månader förbättrat sin läsförmåga

Nyttig mat påverkar läsförmågan

I en annan studie som gjorts vid Östra Finlands universitet kunde forskarna se att barn som åt nyttig mat hade en bättre läsförmåga. Nyttig mat enligt forskarna var grönsaker, frukt och bär, fullkornsprodukter, fisk och omättat fett.

De 161 barnen som ingick i studien var mellan 6 och 8 år och deras matvanor analyserades med hjälp av kostdagböcker.

Källa: Må Bra och Sund 

Läs mer: Undvik snabba kolhydrater och Havtorn guldgruva till vitaminer

Läsförmåga barn

Kommentarer

Inga kommentarer.

comments powered by Disqus