Löpning som träningsform

Publicerad 24 februari 2017 . Av Rebecca Haridi
runners 1814480

Löpning är en träningsform som jag gillar skarpt. Ett löppass kan vara tungt om man är trött i kroppen och inte vill ut och springa på asfalt (som i mitt fall). Men faktum är att det är en väldigt effektiv träningsform. Du behöver oftast inte ta dig till något gym som ligger en bit bort. Man kan själv bestämma hur långt och hur länge. Det är nästan möjligt att springa i alla väder och få saker slår trötthetskänslan efter ett pass där man tagit ut sig helt. 

Att träna utomhus är också rätt skönt oftast om man tillbringar mycket tid inomhus. 


Kommentarer

Inga kommentarer.

comments powered by Disqus