Mer läsning

Tomas Deierborg traning hjarna Fysisk träning
Hälsa | Hjärnhälsa | Kondition

Träning stärker hjärnan

Välkänt är att hjärta, muskler och leder mår bra av rörelse.

rawfood matapoteket Raw food
Supermat

Johan Södergren: Boosta med Raw Food

Att äta oupphettad mat för med sig fördelar som att maten bibehåller viktiga näringsämnen, vitaminer och enzymer.

boot camp Boot camp
Träning | Laganda | Samarbete

Laganda och samarbete i Boot camp

Deltagarna i en Boot camp sträcker sig från motionärer till elitidrottare.

Hantera traningsabstinens Träningsabstinens

Hantera träningsabstinens

Du har hållit igång i flera veckor och resultaten börjar äntligen märkas.

boot camp Boot camp
Träningsinspiration | Intensiv träning

Kom i form med boot camp

Vill du snabbt maxa pulsen och komma i form på ett intensivt och krävande sätt?

halsa Bättre hälsa
Hälsa

Bättre hälsa motiverar

Att uppnå bättre hälsa är ett mål som motiverar många till träning.

Lycka Relationer
Lycka | Relationer

Goda relationer är lycka

Lycka är något som de flesta på ett eller annat sätt vill uppleva.

traning motivation Träningsmotivation
Motivation | Fitness | PT

Träningsmotivation, del 2

PT-Peter på D-Flex Fitness delar med sig av sina bästa tips för att komma igång och behålla träningsmotivationen.

Lopning som traningsform Träningsmotivation
Träning | Motivation

Träningsmotivation, del 1

Många talar om motivation i samband med träning och om att motivationen verkar vara grundförutsättningen för att komma igång.

Adaptivt tankande Adaptivt tänkande
Kreativitet

Tänk adaptivt och överlev

Vi lever i en tid där vi hela tiden bombarderas av olika intryck.

citat som inspirerar Citat som inspiration
Citat | Inspiration | Mod | Förändring

Citat som inspirerar

Ord har ibland en alldeles särskild kraft när det gäller att staka ut riktning och innehåll.

Affirmationer Affirmationer
Kreativ insikt | Inspiration | Affirmationer

Använd kraften i affirmationer

Vi har talat med Dag Gårdheim på Kreativ Insikt om kraften i affirmationer och varför det ibland kan vara bra att påminna sig om sådant som är viktigt i livet.

bocker som inspirerar Böcker som inspirerar
Inspiration | Läsning | Böcker

Böcker som inspirerar

Tipsar här om böcker inom olika genrer som jag tycker inspirerar.

Vad ar lycka Vad är lycka
Lycka | Forskning

Vad är lycka

Vad är lycka, är en fråga många ibland ställer sig?