Hot Mojo maxar förbränningen

Vill du maxa förbränningen och stretcha ut musklerna maximal kan ett Hot Mojo pass vara värt att satsa på.

Publicerad 20 juni 2019 . Av Rebecca Haridi
hot mojo forbranning

Hot Mojo är ett förkoreograferat yogapass äger rum i 38-gradig värme och det gäller att ha rejält påfyllda vätskelager innan man tar plats i yogarummet. För svettas det gör man rejält på ett Hot Mojo pass där värmen dessutom bidrar till stor förbränning, mellan 500-1000 kalorier i timmen. 

Hot Mojo om du vill bli vigare

Tack vare värmen mjukas musklerna upp ordentligt och för den som vill bli mjukare i kroppen är det ett gyllene tillfälle att stretcha lite extra. När kroppen är uppvärmd kan du pressa lite extra och komma ner några centimeter till i exempelvis spagat. 

Att träna i värme har även effekten att pulsen höjs. Vilket stärker hjärtat, förbättrar hjärt- och kärlsystemet och konditionen. Nedbrytningen av glykos och fettsyror påskyndas.

Hot Mojo passar dig som vill träna rörlighet, styrka och balans på ett nytt utmanande sätt.

Läs mer: Hitta träningsinspiration och Pilates - fem grundprinciper

Hot Mojo Bikramyoga Yoga i värme

Kommentarer

Inga kommentarer.

comments powered by Disqus