Näringsboosta med moringa

Att näringsboosta smoothies, juices och bowls är fortfarande i ropet. Ett superpulver som snabbt blivit trendigt är moringa.

Publicerad 4 april 2019 . Av Rebecca Haridi
moringa

Moringa är ett superpulver som lätt kan blandas i mixern och som gör sig bra med många andra smaker.

Näringsdrycker är tacksamma energikällor eftersom man lätt kan blanda i exempelvis matcha, maca, gurkmeja, grönkål eller sprirulina. Allt för att åstadkomma den där maximala energiboosten. Vilka mineraler, vitaminer och antioxidanter man är ute efter varierar för de flesta från tid till annan. 

Moringapulvret kommer från moringaträdet som främst växer i Indien. Moringa är rikt på protein, järn, c-vitamin, magnesium, kalium och a-vitamin.

Moringa används inom Ayurveda

Moringapulvrets smak påminner om spenat. Förutom att blanda i ett par te-skedar i mixern kan pulvret strös över exempelvis en sallad. För att behålla näringsinnehållet bör man dock undvika att hetta upp pulvret. 

Inom den ayurvediska läkekonsten har moringa använts för att förbättra matsmältning, stärka immunförsvaret, motverka trötthet, sänka blodtrycket och behandla magsår. 

Källa: Uppsala universitet, MåBra, Kurera och Apotea. 

Läs mer: Kimchi - nyttig supermat som förebygger sjukdomar och Ketokost - maxa fettintaget och bränn fett 

Smoothie Moringa Supernäring

Kommentarer

Inga kommentarer.

comments powered by Disqus